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延缓面部皮肤老化的综合方法

来源:未知 作者:admin 人气: 发布时间:2018-07-16 10:43:40
摘要:随着年龄的增长,面部皮肤的正常功能和活力逐渐衰退,皮脂腺和汗腺分泌减少,皮下脂肪层逐渐变薄甚至消失,以至于皮肤出现粗糙、松弛、皱纹等老化现象。但也有一些人年龄并不大,却由于一些慢性病,以及过度疲劳、失眠、性生活不节等,出现皮肤早衰现象。防

随着年龄的增长,面部皮肤的正常功能和活力逐渐衰退,皮脂腺和汗腺分泌减少,皮下脂肪层逐渐变薄甚至消失,以至于皮肤出现粗糙、松弛、皱纹等“老化”现象。但也有一些人年龄并不大,却由于一些慢性病,以及过度疲劳、失眠、性生活不节等,出现皮肤早衰现象。防止面部皮肤早衰,需要采用综合性的方法。

保养子宫和卵巢

子宫和卵巢都是女人的重要器官,保养卵巢和子宫就成为了女性追逐美丽的不懈行动!卵巢掌控着女性的雌性激素分泌、女性的体形变化、女性的年轻容貌,想要自己的身体免受岁月留下痕迹而显得苍老,保养卵巢才是你的明智之举!

饮食

有许多食物都对延缓面部皮肤的“老化”,防止面部皮肤的早衰起着积极作用。肉、蛋、奶和豆制品等蛋白质较多的食物,能促使皮下肌肉丰满而富有弹性,防止皮肤松弛,推迟皱纹出现。人们平时应多食些此类食物。人体的皮下脂肪层含有一定数量的不饱合脂肪酸,这是维持皮肤柔细和富有弹性的重要物质。但这种物质容易被氧化,产生过氧脂质,使皮肤衰老、松弛,失去弹性。因此,必须多食含维生素E高、抗氧化作用强的食物,如豆油、花生油、莴苣叶等。常吃些辣椒、西瓜、番茄、卷心菜、橘、橙、鲜肝、蚕豆等含维生素较高的食物,也能增强皮肤的弹性和光泽,防止皮肤粗糙。

综合护理

护肤品对延缓皮肤“老化”有直接作用。用等量鸡蛋清与蜂蜜调和,或用蜂蜜和甘油各一汤匙,冷水三匙,与适量的极细米粉调和加热成膏,每日搽面二三次,搽后保持10~15分钟后再洗去,可使皮肤柔软而光泽,延缓皱纹产生。当面部小皱纹暂时消失时,可将鸡蛋清加等量的冷开水调和后搽面,或用米醋与甘油按5:1的比例调和后搽面,可使皮肤细嫩。

用冷水、温水或热水洗面,对面部皮肤的作用是不同的。温水和热水能溶解皮脂,松弛皮肤,扩张血管,开放汗腺口,促使代谢废物排出,去污能力较强。冷水则能使皮肤血管收缩,汗腺口和毛孔闭合。因此,用冷水和温水交替洗面,对活跃皮肤血液循环和去污都有作用。切忌常用热水洗面,会使面部皮肤变得松弛,较早出现皱纹。

面部皮肤有一层不易为人察觉的脂肪膜,能使皮肤少受外来刺激,保持皮肤柔软、光滑。这种物质呈弱酸性,对抑制细菌侵入皮肤也有一定作用。所以不宜用碱性太重的洗衣皂洗面,皮脂分泌较少的人尤应注意。

经常对面部皮肤进行规则性的按摩,能加强面部皮腺体的代谢功能,促进血液循环,使皮肤韧性增强。按摩前最好先用温热毛巾敷面2~3分钟,擦上一些雪花膏;每天按摩2~3次,每次约10~15分钟。按摩的方向应与皮肤血管的流向一致。按摩时先用手背轻拍额下的皮肤;然后用两手的手指,从下巴颏中间分向两侧耳垂下按摩数下;再把两手食指平放在鼻子两边,轻轻滑过整个面颊,直至太阳穴处,连续数次;再将两手放在鼻粱上,向上经过前额向两边作曲线按摩数次;最后两手的中指沾一点雪花膏,由下向上沿眼睑周围按摩数次。各个按摩动作均须单向,切勿来回按摩。

敷面膜

经常敷面膜可以促进汗腺分泌与新陈代谢,使肌肤的含氧量上升,有利于肌肤排除皮表细胞新陈代谢的产物和累积的油脂类物质。面膜中的水分渗入表皮的角质层,皮肤变得柔软,肌肤自然光亮有弹性。
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